Aquagirl

Помните, мы с вами обсуждали рацион девушки, худеющей с большого веса на, якобы, дефиците в 2800 ккал (овощи она в калораж не вписывает, в лучших традициях блогеров, познавших похудательный дзен)? Она сегодня выложила сторис, что проспала тренировку с персональным тренером. И, конечно, ей очень стыдно. Меня это, само собой, триггернуло. За мои 350 лет работы в фитнесе со мной такое было всего несколько раз. И всегда с подростками. Если человек проспал персональную тренировку, прекрасно зная, что тренер встал, собрался, приехал на работу и ждёт тебя в то время, которое ты сам выбрал, то это очень хорошо его характеризует. Плевать на других людей, главное, чтобы ему было хорошо и комфортно. В таких ситуациях проявляется нежелание ничем себя напрягать и ограничивать. В чём проблема встать вовремя? Нет будильника? Наступила внезапная глухота? А если бы в этот день у девушки был самолёт, она бы его тоже проспала? Сомневаюсь, что тренировка была назначена на 6 или 7 утра. Если глубже проанализировать эту ситуацию становится понятно, что 200 кг веса это не случайность, а закономерность.

Доброе утро, друзья! Я с пробежки 😁 По погоде нормально, +2 (ощущается, как -2), ветер и лёгкий моросящий дождь. Никита Геннадьевич оценил погоду, как подходящую для бега на 98 баллов из 100 и я с ним, в целом, согласна. Сейчас я вам перечислю основные плюсы и минусы. Плюсы. 1. Бежать приходится быстрее, потому что при снижении темпа сразу замерзаешь. 2. Бежать приходится без остановок, потому что при остановке сразу замерзаешь. 3. Приходится бежать в горку с набережной, от чего я летом часто бессовестно отлыниваю. 4. Не жарко. Даже если очень тепло одеться. 5. На набережной (да и вообще на улице) гораздо меньше людей, никто не мешает. 6. От холодного воздуха повышается местный иммунитет в носоглотке. Минусы. Их нет 😂 Всем отличного дня!